副業(yè)變“負(fù)”業(yè)的職場人，到底做錯(cuò)了什么？

隨著平臺(tái)技術(shù)的興起以及公司越來越多地聘用外包人員、供應(yīng)商和臨時(shí)員工，在全職工作之外，再?zèng)]有比開展副業(yè)更容易創(chuàng)造收入的了。近4400萬美國人目前經(jīng)營著各種各樣的副業(yè)，包括為拼車公司開車、出租房屋或在網(wǎng)上出售手工藝品。

副業(yè)激增的一個(gè)原因是，這很容易開始。例如，只需花兩分鐘在亞馬遜土耳其機(jī)器人平臺(tái)上完成在線調(diào)查，短暫地等待批準(zhǔn)后即可獲得酬勞。要成為一名Lyft司機(jī)，你需要的只是一張有效的駕照、一輛體面的汽車、無不良駕駛記錄并且完成一份簡短的在線申請(qǐng)。即使是更專業(yè)的副業(yè)，例如平面設(shè)計(jì)或網(wǎng)絡(luò)開發(fā)，也可以在一兩天內(nèi)通過在Upwork或其他平臺(tái)上創(chuàng)建個(gè)人資料來啟動(dòng)。

點(diǎn)擊下方卡片進(jìn)入i哈評(píng)小程序

開啟中英雙語對(duì)照閱讀↓

但是管理副業(yè)并非易事。一些只靠副業(yè)養(yǎng)活自己的人，會(huì)與工作上的不安全感作斗爭，并努力尋找身份認(rèn)同，但許多人也發(fā)現(xiàn)他們可以將副業(yè)的好處與全職工作的穩(wěn)定性統(tǒng)一起來。更具體地說，我們發(fā)現(xiàn)副業(yè)可以為個(gè)體賦能，讓他們?cè)谧约旱墓ぷ魃险业搅酥鲃?dòng)權(quán)，這導(dǎo)致了他們?cè)谇楦泻驼J(rèn)知上對(duì)副業(yè)的投入。人們甚至把與這種經(jīng)歷相關(guān)的積極情緒帶到了他們的全職工作中，提高了他們?cè)谌毠ぷ髦械谋憩F(xiàn)。然而，在某些情況下，副業(yè)會(huì)分散全職工作的注意力。我們的研究發(fā)現(xiàn)，全職員工可以通過多種方式更好地設(shè)計(jì)和選擇一種副業(yè)，并將其與全職工作和其他需求相平衡。

在根據(jù)工作的特點(diǎn)、開展工作的動(dòng)機(jī)，以及做與全職工作相似的事情的成本和收益，來選擇副業(yè)之后，人們?cè)诮⒏睒I(yè)方面有幾個(gè)關(guān)鍵的決定要做。具體來說，應(yīng)該考慮管理副業(yè)的工作節(jié)奏，維持副業(yè)，并在全職工作中平衡副業(yè)。

保持你的工作節(jié)奏。有些副業(yè)一開始就很容易擴(kuò)大規(guī)模。例如，在任何一天，員工都可以在網(wǎng)上完成或多或少的調(diào)查，在或長或短的時(shí)間內(nèi)接載乘客，或者交付大量或少量的優(yōu)步餐飲訂單。對(duì)于這些副業(yè)人員來說，相對(duì)于全職工作，副業(yè)的工作節(jié)奏相對(duì)簡單，適應(yīng)性強(qiáng)。

其他方面的副業(yè)需要更多地考慮工作量。一些副業(yè)可能包括與客戶發(fā)展關(guān)系和適應(yīng)日常習(xí)慣(例如：輔導(dǎo)、照看狗、照看小孩)。隨著時(shí)間的推移，從事這些副業(yè)的員工可能會(huì)很好地建立一個(gè)“業(yè)務(wù)手冊(cè)”，以便在形成可持續(xù)的工作流程的同時(shí)，避免承擔(dān)過多的工作量，并避免與難纏的客戶長期打交道。

最后，其他方面的副業(yè)，如自由插畫或網(wǎng)頁設(shè)計(jì)，可能需要大量的可交付成果。這類項(xiàng)目通常伴隨著重要的截止日期，有壓力而不規(guī)律。這可能會(huì)給那些試圖在副業(yè)工作中保持平衡的員工帶來更沉重的負(fù)擔(dān)。努力制定和保持精確計(jì)劃的個(gè)人可能希望避免這種自由職業(yè)的危險(xiǎn)。

保持副業(yè)或者讓它成為全職。在我們的樣本中，17%的參與者希望有朝一日將自己的副業(yè)變成全職工作。這些參與者往往有與個(gè)人興趣(如無人機(jī)攝影、木工、藝術(shù)、寫作)一致的副業(yè)，但沒有產(chǎn)生足夠的收入。

無論如何，對(duì)副業(yè)的長期渴望有助于選擇副業(yè)和調(diào)整工作節(jié)奏。那些想把副業(yè)轉(zhuǎn)換為全職的人，應(yīng)該選擇一份比目前的工作更有個(gè)人興趣的副業(yè)，并且有足夠的收入潛力來養(yǎng)活自己。副業(yè)的好處是可以嘗試全職工作之外的替代工作，只要在副業(yè)上的投資不威脅全職工作，這種工作就可以隨時(shí)擴(kuò)大規(guī)模或完全取消。

向你的主管透露你的秘密。副業(yè)意味著在你的全職工作之外從事工作，這可能被許多公司視為利益沖突或違反雇傭協(xié)議。在進(jìn)行副業(yè)之前，每個(gè)人應(yīng)該檢查公司政策，以確保副業(yè)不會(huì)違反公司政策。

然而，即使從事副業(yè)不違反公司政策，員工可能會(huì)猶豫是否向同事或主管透露他們的副業(yè)。在決定是否透露時(shí)，員工應(yīng)該考慮他們公司的文化，以了解公司是否真的對(duì)這些類型的機(jī)會(huì)持開放態(tài)度。考慮一下你是否知道其他人也有副業(yè)，以及他們是否在工作時(shí)公開討論他們的副業(yè)。另一個(gè)考慮因素是你和上司的關(guān)系——你信任他們嗎？他們信任你嗎？如果你不公開你的副業(yè)，你會(huì)有辜負(fù)這種信任的風(fēng)險(xiǎn)嗎？

一旦你決定向你的主管透露，你可能想向你的主管強(qiáng)調(diào)的關(guān)鍵事項(xiàng)包括，你和你的全職工作將如何從副業(yè)中受益，以及你將如何努力減少對(duì)本職工作干擾。要向你的主管強(qiáng)調(diào)的一些好處包括，你將在副業(yè)工作中積累或磨練的技能，而這些技能可以應(yīng)用到你的全職工作中。其他需要強(qiáng)調(diào)的好處包括，你可能接觸到全職工作以外的副業(yè)活動(dòng)，而這些活動(dòng)會(huì)讓你對(duì)生活和工作更加滿意。

你的主管可能擔(dān)心這種副業(yè)會(huì)分散全職工作的注意力。在我們的例子中，很少有員工在辦公期間完成副業(yè)，所以請(qǐng)向你的主管保證你不會(huì)這樣做。同樣，你也應(yīng)該保證你不會(huì)使用公司資源，如電腦設(shè)備或辦公用品來幫助你的副業(yè)。

雖然副業(yè)有很多好處，但是你要確保不要讓某些陷阱淹沒你。

管理你的能量。對(duì)于我們的參與者來說，最常見的副業(yè)時(shí)間是工作日的晚上。如果你每個(gè)周末晚上或整個(gè)周末都在為副業(yè)工作，你應(yīng)該找時(shí)間從全職工作和副業(yè)中抽身出來。我們研究中的個(gè)人平均每周工作4天，所以將你的副業(yè)限制在一周的某幾天是管理你的精力的第一步。副業(yè)從事者也應(yīng)該考慮在全職工作和副業(yè)之間空出時(shí)間，而不是在工作后馬上開始副業(yè)。花些時(shí)間關(guān)注你從全職工作或副業(yè)中獲得的意義或快樂，花些時(shí)間對(duì)他人表示感激或幫助同事，花時(shí)間冥想和放松。

從副業(yè)中獲取積極情緒。盡管兼顧全職工作和副業(yè)可能很困難，但我們也發(fā)現(xiàn)個(gè)人能夠從副業(yè)工作中獲得積極的情緒。在忙完自己的工作后，我們研究中的許多人表示，第二天在工作中感到熱情、鼓舞和興奮。有趣的是，我們還發(fā)現(xiàn)副業(yè)有助于抵消個(gè)人在全職工作中感受到的負(fù)面情緒。也就是說，如果有人表示白天在全職工作中感到心煩意亂、緊張或苦惱，那么通過參加副業(yè)活動(dòng)也會(huì)幫助抵消負(fù)面情緒，成為個(gè)人的積極能量來源。

簡而言之，我們支持副業(yè)——它讓人們獲得獨(dú)立工作的好處，同時(shí)保持傳統(tǒng)工作角色的穩(wěn)定性，從而避免完全依賴副業(yè)帶來的負(fù)面影響。它還提供了賦權(quán)，幫助人們獲得塑造工作的自主權(quán)。但是就像生活中的許多事情一樣，太多的好東西未必有益；平衡是關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞：自管理