專家團｜吳昊：#職業發展 保持好狀態的方法

我通過自己的實踐幫大家總結了幾點：

第一，激情和熱愛。

有了一個好點子，立即寫下來，有條件的話，立即去做，這時候產出最豐富。如果能找到自己使命和意義感，就更棒了。熱愛可以讓我們持續保持好狀態。

第二，安排好時間。

例如：我習慣早上5：30起床寫長文章，把最好的精力用于最難做、又最需要好狀態的任務上。

我們常聽說某某知名CEO早上4、5點到公司工作，也是這個道理。他們未必需要把全天時間都用在工作上，但在早上清醒時復盤一下昨晚的探討、想想新問題，肯定能讓公司少走彎路。

第三，短期激勵。

每個人的決策都是感性的，但只有感性容易發生錯誤判斷。我們可以“理性地”管理自己的“感性”。具體方法是，用理性的自己設置短期激勵，讓感性的自己感受到成就感。

例如很多人減肥，就一味控制飲食。但身體“餓了”需要吃啊，硬扛一段時間后，忍不住還是會大吃大喝。與其如此，不如設置減半斤的小目標，達成就小搓一頓；這樣生理和心理都得到了小滿足；然后就可以繼續減肥了。

小結一下，我保持良好工作狀態的方法是三點：激情和熱愛、時間安排，以及短期激勵。

你是如何保持好狀態的？歡迎留言聊聊。