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面對工作中的壓力和時間不足，可以嘗試以下方法：設定合理的工作目標，集中精力完成重要且緊急的任務，避免分散注意力；尋求幫助或尋求他人的支持，分擔壓力；進行合理的時間管理，優先處理重要任務，減少浪費時間的活動。

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