紅堅果

紅堅果是一種堅果類食品，也被稱為紅豆杉子，屬于紅豆杉科的常綠針葉植物的果實。它外表紅色，味道酸甜可口，營養豐富。

紅堅果適合大部分人食用，特別適合血脂偏高、心腦血管疾病患者、免疫力較低、皮膚問題或面部色斑較多的人群。孕婦、兒童、老年人也可適量食用紅堅果。

可以將紅堅果作為零食隨身攜帶，也可以在早餐時加入到酸奶、燕麥片或沙拉中。此外，還可以將紅堅果用于烘焙或糕點制作，為食物增加口感和營養。