精益通如何記錄自己的健康數據？

您可以在晚上睡覺前將手機放在床邊，打開“精益通”的睡眠監測功能，App會自動通過加速度傳感器監測您的睡眠質量。

精益通的主要功能包括健康記錄、運動監測、飲食管理、睡眠監測等，以及個性化的健康建議和提醒功能。

精益通是一款面向中國大陸用戶的健康管理App，旨在幫助用戶更好地管理自己的身體健康。

精益通中的飲食管理功能可以幫助您記錄每天的飲食攝入，統計您的熱量攝入，還可以提供飲食建議和菜譜推薦。

在“精益通”中，您可以選擇您進行的運動類型，并設置目標。App會根據您的運動數據為您記錄運動時間、距離、消耗的卡路里等信息。